Boabele de linte conţin mult material de balast (fibre vegetale), care ajută digestia.
Lintea nu trebuie să lipsească din dieta mămicilor care alăptează.
Aceste boabe mai ajută la reducerea colesterolului şi la refacerea globulelor roşii .
Ingrediente:
250 g linte verde
4 linguri ulei de măsline
1 lamaie pentru suc
1 lingurita întrega cu seminte de chimion
3 cepe verzi
1 buchet de pătrunjel, tocat
1 cana de apă
sare şi piper
1 buchet de mentă, tocat
Salad:How To Make Lentil Salad
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu